הקניידלעך של גלי

אין כמו מרק להשביע את הרעב ולמנוע נשנוש מיותר

• כוס קמח שקדים

• ביצה

• רבע כוס מים

• כפית פסיליום

• מלח, פלפל

• להרתיח מים עם ציר ירקות או עוף.

• לערבב היטב את כל החומרים.

• להניח ל-3 דקות .

• ליצור בעזרת ידיים רטובים כדורים ולהכניס לסיר.

• לבשל עוד 5-7 דקות על אש נמוכה.

10 מנות, 70 קלוריות, 1 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 3 גרם חלבון ו-6 גרם שומן ליחידה